4个月宝宝辅食食谱（7个月婴儿辅食食谱大全）

今天给各位分享4个月宝宝辅食食谱的知识，其中也会对7个月婴儿辅食食谱大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

四个月宝宝辅食的食谱

蔬菜米糊食材：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克。做法：将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。放入沸水中，煮3-5分钟熄火。待水凉后，将青菜滤出，并留下菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。功效：小白菜含有丰富的矿物质和维生素，小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。

个月宝宝辅食食谱小米粥小米的比例和水的比例应该是1：10，在煮开后小火熬40分钟即可。米糊家里有个豆浆机是个很方便的事，很多人都习惯用豆浆机打米糊，打出来后又香又滑，十分可口，米糊也能给宝宝增加营养，每天可以喂四个月大的宝宝一两勺。

**大米粥/小米粥**：材料为大米少许或小米粥。做法是将米洗净，水浸泡半小时左右；1份米兑10等份量的水，大火煮开后转小火，煮至米烂。 **奶粉香蕉糊**：将适量奶粉和熟透的香蕉混合在一起，用搅拌机打成糊状，即可食用。香蕉富含维生素和矿物质，有助于宝宝的消化和吸收。

婴儿米粉婴儿米粉的营养接近母乳，能给宝宝更加全面的营养支持。一些妈妈会比较喜欢自制婴儿米粉，觉得自己制作时能加入一些有营养的辅料，如核桃等，会更加新鲜健康。食材：新鲜大米适量，辅料。做法：将米洗净滤水晾干后放入锅中中火炒约3分钟，倒出。

四个月宝宝辅食食谱和做法1 清新小米糊食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

一般来说，4个月的宝宝就可以添加辅食了，这个时候的辅食可以选择果汁、粥类，这些简单的营养辅食妈妈们可以在家自制，下面亲亲宝贝我就为新妈妈们介绍几款适合4个月宝宝的辅食制作方法。

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。我推荐几款适合的辅食吧。五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

四个月大的宝宝正处于辅食引入的关键时期，应以清淡口味的食物开始尝试，根据宝宝的生长发育状况适时调整食物种类和硬度。米汤作为不易引起过敏的食物，适合作为宝宝的第一批主食类辅食。清新小米糊，所需材料为大米15克。首先将大米洗净，浸泡2小时，然后放入搅拌机中，加入适量温水搅拌成细腻米浆。

清新小米糊食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养功效：菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，大米粥则易于消化吸收，这款粥营养丰富，适合这个阶段的宝宝食用。10-12个月宝宝（辅食接近成人食物阶段）番茄鸡肉丸子汤材料：鸡肉100克、番茄一个、鸡蛋一个、葱姜适量、淀粉适量。做法鸡肉洗净，剁成肉末。

四个月宝宝辅食的食谱1 清新小米糊食材：大米15克。

宝宝最早4个月就可以添加辅食了，这时的宝宝可以先从口味清淡且比较容易消化的辅食开始吃，如米粉、米糊、米汤等。等宝宝适应了，妈妈就可以试着喂一些菜汁、蔬果泥等，之后还可以有针对性地添加一些补铁类辅食，比如蛋黄泥，但开始时蛋黄要少量，之后再慢慢加量。一般建议宝宝6个月前只吃一餐辅食。

小米粥，所需材料为小米和水，比例为1：10。首先将小米浸泡30分钟后，放入锅中煮沸，转小火煮40分钟，最后焖10分钟即可。小米粥营养丰富，富含胡萝卜素、维生素BB2等，蛋白质含量达9%，脂肪含量0%，比普通大米高1%-3%。熬制小米粥时，不要过于稀薄。

宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。宝宝4个月精选食谱推荐食谱一：清新小米糊食材：大米15克做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

宝宝在四个月前以母乳为食，四个月以后开始加辅助食品。夏天可喂些凉开水或用大白菜、小白菜、萝卜等切碎后煮的水，还可饮西红柿汁，每次25～50毫升。如果母乳分泌量不足，可用鲜牛奶、羊奶、奶粉或豆乳粉等代替部分母乳。随着辅助食品的增加，可逐渐减少母乳的次数。

-6岁这个阶段的宝宝饮食应以“母乳或奶粉”为主，辅食单纯以“试吃”为目的，主要给宝宝喂点流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。小编就把4～6个月宝宝辅食食谱推荐给大家，以供参考。米糊材料：米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺做法：米粉加菜汤调和成糊状。

婴儿在四个月后可以开始添加辅食，最早推荐添加的是蛋黄。首先将鸡蛋煮熟，剥壳取出蛋黄进行研磨成粉。最初可以给予蛋黄粉的1/8，逐渐增加到1/1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶之间给予婴儿食用；也可直接调入米粉中。