脾虚怎么办（肝郁脾虚怎么办）

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宝宝脾虚怎么办

宝宝脾虚，首先一定要养成吃热食的好习惯，不要直接喝冷水。同时也不要过多地饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。

具体的调理方法：首先，可以给孩子进行捏脊治疗。因为捏脊属于小儿推拿的一种保健特殊手法。家长可以每天给孩子捏脊1次，对于孩子的脾胃虚弱具有明显的改善作用。其次，可以给孩子用山药粥进行调理，因为山药具有健脾的效果。

脾虚宝宝不可多吃偏寒凉的食物，比如冷饮和冰淇淋等，应养成吃热食的习惯。诸如西瓜、雪梨和螃蟹等凉性重的食物，也宜少吃。此类宝宝适合多吃温性的食品，如猪肉、南瓜和樱桃及花椰菜等，还可多吃一些山楂、红枣、薏苡仁、山药、白扁豆等益气健脾的食物。

小儿脾虚的处理措施如下：清淡饮食；营养均衡：各种蛋白质、纤维素、维生素、碳水化合物摄入要均衡；中医调理：建议患者看中医，因为中医对调理脾胃很有帮助。比如中药的焦三仙、鸡内金、茯苓、白术，这些都有助于宝宝消化。

饮食偏少，面色萎黄，肌肉瘦弱等多，脾虚对宝宝的危害是非常大的，长期下去会出现营养不良，四肢瘦弱，容易感冒等症状，会影响宝宝的正常生长发育。可以适当口服复方鸡内金、醒脾养儿颗粒，饮食上要非常注意，不要给宝宝过食些生冷的食物，或者是一次性饮食过多。需要及时去医院就诊，完善相关检查。

小孩严重脾虚容易导致厌食、生长发育迟缓、贫血等症状，需要给予积极的处理，可以给孩子运用调理脾胃的中成药，常用的中成药主要有参苓白术颗粒、健脾丸，这些药物对于孩子的脾虚具有明显的改善作用。

脾虚可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗来进行调理，如果患者病情比较严重，也可以在医生的指导下通过口服药物的方式来进行调理。饮食调理：脾虚的患者在饮食方面可以适当吃一些偏温性的食物，如山药、地瓜等。

合理饮食：多食用易消化、高营养的食物，如稀粥、煮熟的蔬菜、水果等。避免过度食用生冷和油腻食物，减少对脾胃的负担。调整作息：保持充足的睡眠，规律的作息时间对于脾虚调理非常重要。避免过度劳累，适当休息，避免熬夜。

运动适量：适量运动可以促进血液循环和气血运行，对改善脾虚有一定帮助，但避免剧烈运动和过度劳累。心情调节：避免情绪波动和过度紧张，保持心情舒畅。中药调理：脾虚严重的人可以考虑中药调理，如党参、白术、黄精、山药等，但应在医生指导下使用。

多做有氧运动跳绳，跑步，爬山都有利于脾虚的恢复，多运动可以起到健脾的功效，对于脾虚都是有调理作用的。太极拳有很好的保健强身的功效，可以调和气血，五脏畅通，增强体质，常练太极拳对于脾虚有调理的作用。

药物治疗：脾胃虚寒严重的人，可在中医大夫辨证下，选择小建中汤、附子理中汤进行加减治疗，能够有效缓解不适症状。

小儿推拿，通过按摩脾经、胃经、足三里、中脘、腹部等部位补脾益气，根据脾虚轻重情况，疗程也不一样，需要2-4周左右。中药治疗，吃药不困难时可以选择口服中药汤剂调理脾胃，根据舌脉象、症状等明确证型，予四君子汤、参苓白术散或者六君子汤等。

小儿脾胃虚弱可以使用健脾丸、健胃消食片、小儿醒脾养儿颗粒调理，具体如下：健脾丸主要用于改善脾阴虚症状，由于其中的主要成分为中草药，因此对小儿的身体发育不会造成影响。

小儿脾虚可做如下调理：禁止孩子食用冷饮，比如雪糕、凉茶、冰镇水等。

脾气虚：脾气虚患者可以在医生的指导下使用参苓白术散等中成药治疗，参苓白术散主要由白术、茯苓、人参、山药等物质组合而成，能够促进身体的新陈代谢，有效缓解脾气虚的情况。脾阳虚：若患者出现脾阳虚，可以遵医嘱服用真武汤治疗，能够有效缓解脾阳虚衰、阴寒内生的情况，去除身体寒气。

如果身体具有脾虚症状明显突出，伴有腹胀、闷痛，可以考虑六君子汤进行进一步调整，配合其他对症性的中药治疗。