一岁半宝宝食谱（一岁半宝宝食谱西兰花）

今天给各位分享一岁半宝宝食谱的知识，其中也会对一岁半宝宝食谱西兰花进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1岁8个月宝宝食谱

小熊咖喱便当：鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、黄油少许、白葡萄酒适量、一块咖喱块、蛋皮、芝士、香肠、海苔、番茄酱少许。制作方法：将鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱切小块，用黄油加黑胡椒和白葡萄酒炒匀，加水大火烧开中火煮10分钟，加入咖喱块，搅匀开小火煮5分钟至汤汁粘稠。

番茄牛肉 原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 做法： 将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。功效：补充蛋白质和维生素A。

接下来，为大家推荐两款适合1岁8个月宝宝的食谱： 土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐和酱油适量。做法：将米饭蒸熟；香菇洗净切丁。炒锅加油后放肉末翻炒，加入香菇、酱油和食盐炒熟。

★1岁八个月宝宝辅食食谱 番茄牛肉 原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成25px见方的小块，番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

一岁半宝宝食谱有什么推荐?

1、一岁半宝宝食谱 早餐 燕麦粥或小米粥搭配水果泥。燕麦和小米都是良好的膳食纤维来源，有助于宝宝的肠胃消化。水果泥则富含维生素和矿物质，帮助宝宝增强免疫力。午餐 软饭搭配蔬菜汤和蔬菜小炒。例如：南瓜泥炖肉、番茄蔬菜豆腐等。蔬菜富含蛋白质和维生素，有助于宝宝的生长发育。

2、一岁半宝宝食谱，推荐一个食谱供参考，一岁半的宝宝应该是正餐三次、点心三次，比如早晨7-8点早餐采用牛奶或者是牛奶麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋一个。上午10点是点心，可以用水果，比如香蕉、苹果、橘子等等。午餐12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。

3、一碗稀饭或燕麦粥，可以加入一些蔬菜泥或水果泥增加口感和营养。 一片全麦面包或饼干，可以搭配一些果酱或奶酪。 一杯牛奶或豆浆，提供宝宝所需的蛋白质和钙质。上午加餐： 一根香蕉或苹果，提供宝宝所需的维生素和纤维。 一些小块的酸奶或奶酪，可以增加宝宝的钙质摄入。

4、岁半的宝宝正处于智力发育时期，此时妈妈可以给宝宝吃点鱼油以补充DHA和EPA。另外蛋白质和钙质的补充也非常重要，妈妈可以给宝宝准备排骨汤面、豆腐虾仁以及肝泥粥等美食。下面给各位妈妈们推荐4款适合宝宝补充每日所需能量的食谱，快来围观。【补钙：排骨汤面】材料：猪排骨、宝宝面、青菜、醋。

一岁半宝宝食谱

岁半宝宝食谱举例如下：第一餐，上午7时，牛奶250ml，糖10g，馒头20g，鸡蛋1个，约45g，维生素AD制剂软胶囊1粒。第2餐，上午9时，苹果1个，约100g。第三餐，中午12点，软饭1碗，米大约80g，碎肉30g，碎菜30g，油8g。第四餐，下午3时，豆浆或者牛奶200ml，糖10g，甜饼干2片，约20g。

一岁半宝宝食谱，推荐一个食谱供参考，一岁半的宝宝应该是正餐三次、点心三次，比如早晨7-8点早餐采用牛奶或者是牛奶麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋一个。上午10点是点心，可以用水果，比如香蕉、苹果、橘子等等。午餐12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。

燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，可以加入一些水果泥或蜂蜜增加口感和营养。 鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入适量的水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。 面包片：选择全麦面包或者多谷物面包，切成小块或者薄片，搭配果酱或者花生酱食用。午餐： 番茄炒蛋：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。

一岁零四个月宝宝的营养食谱

1、板栗鸡丝粥：此粥选用大米、板栗和鸡胸肉为主料，经过精心烹制，既美味又营养。将大米与少许油拌匀后腌制，再与撕成细丝的鸡胸肉和切碎的板栗一同煮粥，最后调味即成。 缤纷红薯粥：以白米和红薯为主要食材，先将大米煮成白米粥，再将蒸熟并捣碎的红薯加入其中，搅拌均匀后即可食用。

2、菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸，各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟，混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例是2：1。正餐外，也可以给宝宝吃点蔬菜泥或果汁泥，自制或买现成的都OK，经过合理配比的包装果汁泥保留了天然果肉纤维，不仅口感细腻，还有轻便的立袋包装，喂食也更方便。

3、岁半宝宝营养食谱 1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。

4、岁半宝宝食谱：虾皮紫菜蛋汤 做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。