十个月宝宝辅食食谱做法大全（十个月宝宝辅食食谱做法大全视频）

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10个月的宝宝辅食食谱大全及做法

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。

桃仁稠粥 - 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。- 做法： 清洗大米，浸泡2小时左右。 将熟核桃仁磨成粉，去壳。 将大米和水倒入锅中，大火煮沸后小火慢炖至粥稠。 加入核桃粉，小火煮5分钟，不停搅拌。- 功效：核桃中的不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育极为有益。

个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

西红柿蛋黄面 食材：西红柿半个、熟鸡蛋1个、宝宝面条一把。

十个月宝宝辅食食谱4：鱼泥豆腐羹 食材： 鱼、豆腐。做法：（1）将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。（2）将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐。（3）煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

个月宝宝辅食食谱1 豌豆丸子 材料：肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量 做法：肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软即可。

十个月宝宝辅食食谱、做法大全

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。

桃仁稠粥 - 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。- 做法： 清洗大米，浸泡2小时左右。 将熟核桃仁磨成粉，去壳。 将大米和水倒入锅中，大火煮沸后小火慢炖至粥稠。 加入核桃粉，小火煮5分钟，不停搅拌。- 功效：核桃中的不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育极为有益。

以下是一些建议的食谱： 早餐 燕麦粥：使用燕麦片煮成粥，可以加入少量的水果泥（如苹果泥）增加口感和营养。 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或母乳，蒸熟后给宝宝食用。

个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

十个月小孩食谱

1、蛋类：鸡蛋黄，每日50克，为婴儿提供高质量的蛋白质。蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，每日50克，提供丰富的维生素和矿物质。水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁（泥），每日55克，有助于保持水分平衡和消化健康。为了满足9-10个月婴儿的营养需求，可以制定一个每日食谱。早上7点，提供220毫升牛奶。

2、以下是一些建议的食谱： 早餐 燕麦粥：使用燕麦片煮成粥，可以加入少量的水果泥（如苹果泥）增加口感和营养。 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或母乳，蒸熟后给宝宝食用。

3、燕麦粥：将适量的燕麦片加入开水中煮熟，搅拌成糊状后适当加入水果泥、蔬菜泥或者鲜榨果汁，使口感更丰富。 蛋黄面糊：将一个蛋黄打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀，煎至金黄色即可。可搭配蔬菜泥或水果泥一起食用。

4、烤鸡和土豆泥：将烤熟的鸡肉和土豆泥混合在一起，加入一些蔬菜和调味料，如盐和胡椒粉。以上是十个月的宝宝食谱，需要注意的是，宝宝的食物应该是软的、易消化的，避免给宝宝吃过硬、过咸或过甜的食物。宝宝还需要充足的水分，可以给宝宝喝一些水或果汁。希望以上内容对您有所帮助。

5、一般可以选择的辅食食谱有小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、鱼泥豆腐羹、虾肉什锦软面条，可根据宝宝喜好添加。适当添加辅食虽然有助于补充营养，但是如辅食添加不当，也可造成不良影响。

6、适合十个月宝宝的辅食食谱应该包含丰富的营养，以支持宝宝快速成长的需求。在这个阶段，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以尝试各种食物的口感和味道。以下是一些适合十个月宝宝的辅食食谱建议：蔬菜泥 材料：胡萝卜、南瓜、土豆等根茎类蔬菜。做法：将蔬菜洗净，去皮切块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。

10个月宝宝辅食食谱大全

1、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

2、以下是一些建议的食谱： 早餐 燕麦粥：使用燕麦片煮成粥，可以加入少量的水果泥（如苹果泥）增加口感和营养。 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或母乳，蒸熟后给宝宝食用。

3、豆腐：豆腐是优质蛋白质的来源，可以煮熟后切成小块供宝宝食用。 杂粮粥：小米、糙米、燕麦等杂粮可以煮成粥，为宝宝提供能量和纤维。 奶酪：适量的奶酪可以作为宝宝的零食，但要选择低盐的儿童奶酪。 面包片/饼干：无糖的软面包片或婴儿饼干可以让宝宝练习咀嚼。

4、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

5、～3个月： 鲫鱼红豆汤与茭白炖猪手，滋养新生儿。4～6个月： 西瓜汁和苹果泥，开始尝试简单水果。 南瓜糊和玉米马蹄露，丰富口感。 黄瓜汁和红薯糊，清凉营养。7～9个月： 蛋黄菠菜泥，富含铁质。 鸡蓉玉米羹，渐渐过渡到更丰富的食材。 胡萝卜泥与菠萝果蔬饮，色彩搭配吸引宝宝。

10个月宝宝辅食食谱

1、以下是一些建议的食谱： 早餐 燕麦粥：使用燕麦片煮成粥，可以加入少量的水果泥（如苹果泥）增加口感和营养。 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或母乳，蒸熟后给宝宝食用。

2、豆腐：豆腐是优质蛋白质的来源，可以煮熟后切成小块供宝宝食用。 杂粮粥：小米、糙米、燕麦等杂粮可以煮成粥，为宝宝提供能量和纤维。 奶酪：适量的奶酪可以作为宝宝的零食，但要选择低盐的儿童奶酪。 面包片/饼干：无糖的软面包片或婴儿饼干可以让宝宝练习咀嚼。

3、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

4、～3个月： 鲫鱼红豆汤与茭白炖猪手，滋养新生儿。4～6个月： 西瓜汁和苹果泥，开始尝试简单水果。 南瓜糊和玉米马蹄露，丰富口感。 黄瓜汁和红薯糊，清凉营养。7～9个月： 蛋黄菠菜泥，富含铁质。 鸡蓉玉米羹，渐渐过渡到更丰富的食材。 胡萝卜泥与菠萝果蔬饮，色彩搭配吸引宝宝。

5、小米粥、红豆粥、八宝粥这些粥类食物富含碳水化合物和蛋白质，有助于宝宝的生长发育。同时，搭配的蔬菜和果物也能提供丰富的维生素和矿物质。将小米、红豆等食材洗净后煮成粥，可以加入南瓜、胡萝卜、红枣、桂圆等增加营养。

十一月宝宝食谱大全及做法

1、小白菜鱼丸汤：（1）小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克。（2）小白菜洗净后切碎，鱼丸切碎。（3）用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。土豆胡萝卜肉末羹：（1）土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量。

2、：鸡蛋肉末软饭 材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。做法：将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。

3、做法：将肉末，盐，葱末拌成肉馅；把肉馅包在馄饨皮内；用肉汤煮馄饨；最后撒上紫菜。鸡血羹 原料：鸡血1小块、鸡汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺。做法：将鸡血切成小块；将鸡汤加淀粉，盐搅拌匀；将鸡汤加热，边加热边搅；加鸡血块煮沸后，继续边煮边搅5分钟。