失眠的妙招16种方法民间偏方（失眠的民间偏方有哪些）

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中医治疗失眠的偏方有哪些?哪些食疗方法能治疗失眠?

1、治疗失眠的食疗小偏方桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合于中老年人、长期失眠者服用。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静功效。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、中医治疗失眠偏方众多，其中不乏有效的草药组合。例如，党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮、炙黄芪、炒枣仁和首乌藤等药物，可以用来治疗心脾两虚导致的失眠。煎煮这些草药后饮用，能够有效缓解失眠症状。芹菜根与酸枣仁的组合也常用于治疗失眠，将两者煎煮后饮用，有助于改善失眠状况。

3、第一种偏方：将生姜晒干并研磨成粉末，保存于干净的罐子中。建议每晚服用三克，用米汤送服。服用后，最好盖上被子使身体微微出汗，这样可增强治疗失眠多梦的效果。第二种偏方：准备新鲜的花生叶、红豆和蜂蜜。将花生叶与红豆一同放入锅中，加入适量清水煎煮。

治疗失眠的偏方哪种好：保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

治疗失眠的偏方酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。小米红枣粥小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。

为了改善失眠状况，这里提供两种简单易行的方法。首先，可以尝试在睡前使用热水浸泡双脚，水温应高于体温，直至舒适为宜，建议使用半脸盆热水，浸泡时间大约25到30分钟，确保水温适宜。期间如水温下降，可适当添加开水维持温度。另外，建议生吃1至2根葱白，这有助于调节身体状况。

中药偏方根治失眠生地麦冬治疗失眠处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。黄芪白术治疗失眠处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

人的一生中，有近一半的时间是在睡眠中度过的，优质的睡眠对身心健康至关重要。然而，现代生活的压力使得许多人饱受失眠困扰。以下是一些缓解失眠的偏方，希望能为您带来帮助。醋蛋液将一枚红皮鸡蛋与180毫升左右的米醋一同置于盆中，浸泡两天后搅碎鸡蛋，继续浸泡36小时后饮用。

酸枣仁粉酸枣仁有着安神养心、助眠的功效，所以晚上睡前使用酸枣仁粉是能够有效治疗晚上睡不着觉的。酸枣仁粉的用法是比较简单的，可以到医院或者药店购买酸枣仁后再让别人将其打成粉末状。在睡觉前可以将酸枣仁泡入水中或者牛奶中一起饮用起到治疗失眠的功效。

酸枣仁治疗法偏方内容：取酸枣仁适量，加水煎汤，于每晚睡前服用。酸枣仁具有养心安神、镇静催眠的功效，对于失眠多梦有较好的疗效。解释：酸枣仁确实是一味常用于治疗失眠的中药，其含有的生物碱和黄酮类物质具有镇静、安神的作用。水煎汤服用，能够更好地发挥其药效，帮助改善睡眠质量。

有养生专家发现，现在人的生活压力大，失眠已经成为了“家常便饭”。长期的失眠，会使你体质下降，身体容易引发多种疾病，因此，及早治疗失眠十分重要。下面，具体介绍了一些治疗失眠的中医方子，你可以来试一试。丹核佛片汤配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。

如何治疗睡眠？盘点民间治疗失眠的偏方治疗失眠的方法鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。山楂核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。

1、患者可以在每天吃完晚饭之后以及睡觉之前生吃一些大蒜，也可以将大蒜切碎之后用水冲服，这样能够起到很好的治疗失眠的作用。偏方3如果是血虚导致失眠多梦的患者，那么可以经常服用藕粉，也可以将藕粉和蜂蜜一起搅拌均匀，这样能够很好的令身体恢复健康。

2、第一：酸枣仁汤可以很好的改善失眠多梦的现象：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

3、芦荟具有安神作用，可以有效稳定神经和自律神经。每天睡觉前服用适量的芦荟酒，能促进深层睡眠。偏方八大蒜有助于治疗失眠。每天晚上睡觉前生吃一些大蒜，或将其切碎用水冲服，能改善失眠状况。偏方九血虚导致失眠多梦的患者可以经常服用藕粉，或将其与蜂蜜混合食用，有助于恢复身体健康。

4、药物治疗失眠：秫米粥是一种有效的治疗方法，需要准备秫米和制半夏各适量。首先在锅中加入适量的水，将半夏煎煮后，取出煎好的半夏液。然后将秫米放入锅中，加入煎好的半夏液一起熬成粥。患者应在空腹时服用。这种方法不仅治疗失眠多梦，还有养胃的作用。