月经不能吃6大水果（月经期要多躺还是多动）

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月经期间不能吃什么水果

1、月经期间不敢吃啥水果好有些水果属寒性，如梨、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，这些水果吃了后可能会造成经血不调，不利于月经期间的血运畅通，因此月经期间应当忌食这些。

2、因此，在经期应避免食用属性偏凉的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。此外，酸涩的水果也应尽量避免食用。这类水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常。例如，酸梅、沙果以及未成熟的酸味水果等，都不宜在经期食用。

3、尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。

4、月经期间最好不吃什么水果呢？冷的水果水果也分温性以及寒性的，在月经期不要吃寒性的水果，会造成血液不流畅，寒气进入，影响身体的健康。比如鸭梨，西瓜，芒果，猕猴桃，火龙果等都是，特别是夏天的西瓜月经期间一定不能吃。冰镇水果夏天炎热，很多女性在月经期格外的焦躁。

5、女性经期不能吃的水果橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。橙子橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。芒果芒果属于寒性类的水果。

6、月经期间哪些水果不宜吃？经期不能吃什么水果寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。酸涩的水果经期应该吃一些清淡易于消化的食物。

来大姨妈可以吃菠萝吗?

在月经来潮期间可以吃菠萝，菠萝属于温性的水果，并且菠萝味道酸酸甜甜，对于缓解月经来潮期间的食欲不振有比较好的效果，菠萝并不会影响到月经，也不会增加月经量以及增加发生痛经的几率。

女性在月经期间是可以吃菠萝的，但是一定要适量，不要一次性吃得太多，而且要吃室温下的菠萝，冰箱冷藏的水果，不适合月经期间吃。菠萝的含糖量是比较高的，可以补充能量。

只要是平时吃菠萝不过敏的女性在月经期也是可以适量吃菠萝的。菠萝含有丰富的维生素和大量的食物纤维，对于那些存在便秘的女性，这些食物纤维可以达到缓解便秘的作用。

月经期间不能吃的水果有哪些

尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。

西瓜：含有大量的水分和天然的糖分，可能会导致腹胀和增加排尿频率。 柚子：含有丰富的柠檬酸，可能会加重腹痛和疲劳感。 橙子：含有大量的维生素C，过量摄入可能会增加腹部气体产生。 芒果：含有高纤维和天然糖分，可能会导致腹胀和不适感。 樱桃：含有酸性物质，可能会引发胃肠道不适。

在月经期间不能吃柿子、梨、西瓜等性质比较寒凉的水果，因为吃寒凉的水果会刺激子宫，引起子宫平滑肌收缩，导致腹痛的症状出现，并且还会影响经血排出，导致女性月经量减少。不可以吃性质过热的水果，比如龙眼、荔枝等。因为女性在月经期间免疫力比较低下，吃热性食物容易出现上火的症状，比如便秘。

经期不能吃的水果寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

月经期间不敢吃啥水果好,月经期间可以吃什么水果

月经期间适宜吃的水果苹果苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。无花果无花果所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。

月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

月经期间适量食用水果对身体有益，可以帮助缓解便秘，避免盆腔充血。但需要注意的是，一些属性偏冷的水果在月经期间应适量食用或避免。对于性温或性热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，女性可以每日选择其中三种，早、中、晚轮换食用。

而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。对于这个在月经期间可以吃的水果，你是可以选择吃樱桃、龙眼肉、荔枝肉、苹果这些水果都是对于你排毒，有很好的帮助的啊。

大姨妈来了可不可以吃水果?

来月经期间可以适量吃水果，不要吃太过寒凉的水果。来月经期间可以吃红枣、苹果、橙子、橘子、榴莲、猕猴桃、火龙果等，注意吃常温下的水果，不要吃冰镇水果，否则可能会造成腹胀、腹泻的发生。月经期间少吃西瓜、雪莲果、哈密瓜等，这些水果性凉，尽量少吃。

月经来了是可以吃水果的，因为月经期间身体的抵抗能力比较差，体内的雌激素以及孕激素水平都不稳定，水果中含有丰富的维生素，能够提高自身机体能力。但是最好吃温性的水果，比如苹果、香蕉以及青果等。

月经期间对水果一般没有明确的禁忌，常温的水果基本都可以适当吃，常见如苹果、葡萄、荔枝等，并不会对月经造成不良影响。水果是日常生活中比较常吃的一种食物，大多数都含有丰富的维生素、果糖、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分。

导致经血排出不畅，因此建议经期间谨慎食用。 西瓜是寒性水果的代表，即使正常人也应适量食用，经期女性更应注意。 除了西瓜，月经期间应少吃的寒性水果还包括香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚和芒果。 中医还指出，酸涩食物可能不利于经血畅行，建议月经期间避免食用。

生理期这些水果千万不能吃

1、芒果：芒果属于寒的水果，一般体质偏凉或是体质较寒的人不适合在生理期吃芒果，可能会加重疼痛感，是需要忌口的水果之一。橘子：橘子也属于寒的水果，在生理期的人较好少吃。

2、生理期这些水果千万不能吃 1，梨子 梨子是寒性水果，生理期是不宜多吃寒性食物的，会引起痛经。2，酸梅 生理期间最好不要食用像酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。

3、寒性水果 生理期时应避免吃一些寒凉性质的水果，如梨子、香蕉、柿子等。这些水果在生理期食用，可能会加重子宫收缩，导致腹痛、经血排出不畅等问题。 冰冻水果 生理期也应避免食用冰冻后的水果。这些水果温度过低，可能会刺激胃肠道和子宫，引起血管收缩，加重痛经症状。

4、生理期间要注意饮食，尤其是寒凉的水果最好不要食用。像是梨、芒果、山楂、柿子等。具体内容如下：生理期不能吃哪些水果 梨：梨属于寒性水果，最好不要在生理期内食用。因为寒性的食物摄入会导致子宫瘀血不易排出，如果生理期痛经的小伙伴们就更不能食用了，以免加重痛经的症状，加重身体不适。

5、生理期的时候不可以吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，雪莲果等，这些水果由于性凉或者是偏寒，经期身体不舒服的女性，尤其注意不要食用。芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。