焦虑症自测表测试免费（焦虑症自测表测试免费HAMA）

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焦虑症自测表焦虑自评量表

从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。由于焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。

焦虑自评量表：简称SAS，表中一共有20道题目，每个题目后都有4个选项，A代表没有或很少的时间，B代表有比较少或一些时间有，C代表相当多的时间都有症状，D代表的是绝大部分时间或全部时间都有症状。

焦虑症的自我评估可以通过三种主要的测试工具来进行：焦虑自评量表(SAS)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)和焦虑状态-特质问卷(STAI)。SAS由Zung在1971年创建，包含20个项目，分为正向和反向评分，每题4级，需与正常对照组对比分析，用于评估病人的主观焦虑感受。

焦虑自评工表（SAS）焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)是Zung在1971年编制的工具，用于评估患者的主观焦虑感受。它由20个分项构成，分为4级评分，主要评估焦虑症状出现的频率。SAS的使用对象为具有焦虑症状的成年人。

根据中国常模结果，焦虑自评量表的标准分的分界值为50分。具体而言，轻度焦虑的标准范围在50-59分之间，中度焦虑为60-69分，重度焦虑则超过70分。除了焦虑自评量表，还有其他评估焦虑的工具，如汉密尔顿焦虑量表(HAMA)、施皮尔伯格焦虑问卷(STAI)和考试焦虑量表(TAS)等。

焦虑症的自我心理测试题

这一问题旨在了解个体是否经常感到紧张和担忧。焦虑症患者的典型表现之一就是对未来过度担忧。这一问题涉及到焦虑症的生理症状，如心悸、出汗和呼吸急促等。焦虑状态常伴随自主神经系统的活跃，导致这些身体反应。这一问题探索了个体的疲劳感。

焦虑症是一种对患者危害很大的心理疾病，因此预防是关键。以下是一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家评估自己的情绪状况，判断是否出现焦虑倾向，并为焦虑症的预防提供帮助。我总是感到紧张和着急。A. 1分 B. 2分 C. 3分 D. 4分我无故感到害怕。

自己觉得比平时容易紧张或着急。自己无缘无故在感到害怕。自己容易心里烦乱或感到惊恐。自己觉得自己可能将要发疯。自己觉得一切都很好。自己手脚发抖打颤。自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。自己觉得容易衰弱和疲乏。自己觉得心平气和，并且容易安静坐着。

焦虑症自测表的量表

1、焦虑自评量表：简称SAS，表中一共有20道题目，每个题目后都有4个选项，A代表没有或很少的时间，B代表有比较少或一些时间有，C代表相当多的时间都有症状，D代表的是绝大部分时间或全部时间都有症状。

2、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）由Hamilton在1959年编制，含有14个项目，采用5级评分法。它是评估焦虑的经典量表。评分标准如下：总分超过29分可能表示严重焦虑；超过21分则肯定存在明显焦虑；超过14分则肯定有焦虑；超过7分可能有焦虑；小于7分则表示无焦虑，通常以14分为焦虑的分界值。

3、轻度焦虑：如果你的SAS标准分在50到59分之间，那么这表明你可能有轻度的焦虑情绪，日常生活中可能会感到一些紧张或不安，但这些感觉还未达到严重的地步。中度焦虑：当标准分落在60到69分时，你可能处于中度焦虑阶段。

4、以下是一份焦虑自评量表，用于评估个体在日常生活中的焦虑症状。

5、焦虑症自测表结果显示，通过将20个项目的得分相加得到粗分，再乘以25并取整，可以得出标准分。根据中国常模，标准分50分以下为轻度焦虑（50-59分），50-69分为中度焦虑，70分以上则为重度焦虑。焦虑自评量表（SAS）由华裔教授Zung于1971年编制，是一种简便的临床工具，用于评估个体主观焦虑症状。

焦虑症自测表

1、我觉得比平常容易紧张和着急。我无缘无故地感到害怕。我容易心里烦乱或觉得惊恐。我觉得我可能将要发疯。我想问题总往坏处想。我手脚发抖打颤。我因为头痛、颈痛和悲痛而苦恼。我感觉容易衰弱和疲乏。我觉得心浮气躁，并且不容易安静坐着。我觉得心跳很快。

2、情感反应：焦虑症患者常常感到不安、恐惧或过度紧张。他们可能对日常事务、未来事件或健康等方面表现出过度的担忧。生理反应：焦虑还可能引发一系列生理反应，如心跳加快、呼吸急促、出汗、失眠等。这些生理反应进一步加剧了焦虑感。

3、分 - 小部分时间：2分 - 相当多时间：3分 - 绝大部分或全部时间：4分完成评分后，将各题得分相加得到粗分，然后将粗分乘以25，四舍五入取整数得到标准分。标准分越高，表明焦虑倾向越明显。请注意，焦虑症的正确诊断需要专业医生的评估，本自测题仅作为参考，不能替代专业医疗意见。

4、初步筛查：焦虑症自测表能够帮助人们快速识别自己是否存在焦虑症状。通过回答一系列问题，个体可以初步了解自身的情绪状态，从而判断是否有必要进一步寻求专业心理咨询。辅助诊断：这些自测表可以作为医生诊断的辅助工具。

5、焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)由华裔教授Zung编制(1971)。从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。由于焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。

6、如果你不确定自己的焦虑是正常的情绪反应还是病态的焦虑症，可以通过以下自测表来进行评估。请记住，这只是一个粗略的自我评估工具，最终诊断应由专业医生完成。