湿气重的舌头图片（湿气重的舌头图片舌头解说图片）

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中医的湿,在人的舌头上有什么体现?

舌体胖大 舌体胖大是气虚的表现，中医认为体内积聚过重的湿气，留滞体内会让舌头变大。观察舌头，如果出现齿痕并且经常感到疲倦、食欲下降、大便不爽等，就要注意祛湿了。舌苔厚腻 正常情况下人的舌头上是有舌苔的，但是如果舌苔非常厚腻，不清爽且颜色发黄，很有可能说明体内有湿邪。

如果身体感受到了湿气的侵袭，就会反映到舌头上，往往可以见到舌体胖大，甚至会出现有齿痕，舌苔也会变得滑腻起来。肢体倦怠湿气可以郁遏人体气机，导致卫气失和，气机运行不畅，容易使人感觉到肢体倦怠，容易疲惫，让人感觉到身重如裹。

舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留；舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。“瘦”指舌体瘦小而薄，多属虚证。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足；舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。 ③芒刺：舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。

舌头胖大有齿痕,需要怎么调理?

1、舌头有齿痕，主要是脾虚或者体内水湿泛滥，使舌头胖大，出现了齿痕表现。可以通过辨证以后，采取食疗或者中药的调理方法，进行治疗。若是脾虚患者，可以通过食用枸杞、桂圆、陈皮、粳米，进行食疗的同时，配合人参健脾丸。

2、补气的食物对舌头上出现齿痕的人来说，是最有效的治疗办法。另外，也可以多食用一些祛湿以及白色的食物，比如土豆，香菇，山药，以及日常生活常见的蜂蜜等。用拇指按太白穴 太白穴属脾经，是脾经的原穴，主管脾经上各个问题，健脾补脾的功效与其他穴位比起来，效果是相当显著。

3、如果舌头胖大、有齿痕，可以到正规医院的中医科进行中医调理，也可以到正规医院的口腔科进行检查，根据不同的病因进行相应的治疗。

4、舌头有齿痕一般是因为舌体胖大，牙齿又比较紧，挤压以后出现的齿痕。正常的人群也可以见到舌体有齿痕，这个是不需要调理的。但多数舌有齿痕提示的是脾虚，如果舌有齿痕，同时见有一些临床症状，比如纳呆，也就是进食少、食欲减退、便溏、乏力或者有月经失调等一些脾气虚的症状，需要进行调理。

5、舌头胖大，舌头边缘有齿痕，这可能是体内存在湿热，与饮食习惯密切相关。过重的胃肠功能负担也可能导致此现象。建议您咨询中医师进行调理，可以尝试三仁汤或藿朴猪苓汤等方剂，具体剂量需在医师指导下调整。同时，要建立规律的生活习惯，注重饮食卫生，多饮菊花茶有助于缓解症状。

6、舌体变大后容易被周围牙齿所挤压，形成齿痕舌。出现这种情况要进行健脾、利湿治疗，健脾可以服用健脾丸，还有党参、茯苓等药物加强脾的功能，利湿则应使用利湿的药物，直接去除湿气。脾如果逐渐恢复正常，体内湿气也被排出，舌体胖大有齿痕的现象便会相应减轻，但该治疗属于长期过程，需要坚持。

正常的舌苔是什么样

正常的舌象应该是淡红舌，薄白苔。如果观察到舌苔从舌根到舌中部呈现白色，但并不厚，那么这通常是正常的。如果舌苔显得厚腻，这可能意味着体内的痰湿较重。这种情况可能由饮食中经常摄入油腻或过于厚重的食物，以及脾胃功能不佳导致。对于舌苔呈现淡红舌、薄白苔的情况，这是最典型的正常舌象。

舌苔的正常颜色舌苔有四类：白苔、黄苔、黑苔、厚苔白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。

舌苔是舌面的一层苔垢，正常的舌苔是薄的白色的外观，干湿比较适中，日常生活中可以通过舌苔的质地，颜色和形状进行自查。正常人的舌苔早晨的时候比较厚，进食或是晨起刷牙后变得比较薄，有时口腔卫生不良或者是吸烟以及白色念珠菌感染，会使舌苔变得比较厚。

正常人舌苔应为薄白苔。舌苔变化反映了体内问题：由薄变厚，表示病邪由表入里，病情加重，伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状；舌苔腻腐，则可能因体内痰湿或食滞；舌苔变厚、变腻，可能与生病后食欲减退、经常进食软食、流质，导致舌头机械摩擦减少，或因发热脱水、唾液分泌减少，影响舌的自洁作用。

怎么通过看舌头判断是不是有湿气

舌苔厚白是湿寒：健康人的舌苔一般较薄，颜色较浅，且舌头非常干净。但如果舌苔较厚，颜色又白又粘，可能就是体内湿气过重的一个表现。因为如果体重和湿度较重，体内的垃圾毒素较粘，不易排出，而口中的浮力比较潮湿，使食物残渣不易被人体分解吸收，所以舌苔过厚，颜色偏白。

舌头肿大且边缘有齿痕，这在中医体质学中通常表明气虚，同时也是体内湿气过重的迹象。由于气虚，身体无法有效排出湿气，导致湿气在体内积聚形成水肿。因此，舌头显得肿大。此外，由于体内气力不足，舌头在睡眠时被牙齿压迫，形成齿痕。这样的人通常会感到疲倦，出现精神不振和嗜睡等症状。

- 观察舌苔：伸出舌头，若舌苔白厚带腻，说明体内有湿。若舌苔从白厚带腻转为黄厚带腻，表明体内有湿热。- 精神状态：若每天早上起床后仍然感到困倦、头重，肢体沉重，缺乏活力，这是中医所说的“湿重如裹”。- 胃口变化：体内湿气重时，常感口淡、口甜、食欲不振、腹胀，甚至可能出现腹泻。

舌头症状：舌苔厚重且发白 通常，健康人的舌苔薄而淡红。然而，当舌苔变厚、颜色发白且感觉黏腻时，这可能是体内湿气过重的迹象。这种状况反映了身体废物和毒素难以排出，导致食物残渣在口腔中残留，形成厚重的白色舌苔。

早上刷牙恶心 起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。看舌苔 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而干净，干湿适中，不滑不燥。

舌头是反映体内湿气状况的重要 。健康的舌头呈现淡红色，表面覆盖着薄薄的白色舌苔，舌体大小适中，舌苔均匀，且具有一定的光泽和弹性。若舌头边缘有齿痕，舌苔厚重发黄或发白，甚至舌体肿大，都是体内湿气过重的迹象。

身体有没有湿气,看舌头就知道了

舌苔厚白是湿寒：健康人的舌苔一般较薄，颜色较浅，且舌头非常干净。但如果舌苔较厚，颜色又白又粘，可能就是体内湿气过重的一个表现。因为如果体重和湿度较重，体内的垃圾毒素较粘，不易排出，而口中的浮力比较潮湿，使食物残渣不易被人体分解吸收，所以舌苔过厚，颜色偏白。

“舌为心之苗，又为脾之外候”，有没有湿气， 一伸出舌头就知道！ 健康 的舌头是“淡红舌，薄白苔”，就是粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。

因为舌头可以直接反映人们五脏六腑健康，如果出现湿气过重的情况，通过舌头也可以看出端倪。通常去医院看中医医生都会让我们伸出舌头查看一二， 例如舌头出现裂缝 ，说明脾胃相当虚弱。因为当体内汗液过多时，舌头就会出现浮肿的情况。每当吃饭或者是说话的时候，舌头碰撞牙齿，相互挤压就会出现裂纹。

舌头胖大有齿痕?提示你脾虚了!6种脾虚可这样调理

1、舌胖大伴有齿痕，通常是脾虚、湿气重的表现，这会影响身体的运化功能。在临床实践中，医生常推荐使用参苓白术散来调理，帮助改善这一状况。在日常饮食上，应以清淡为主，避免辛辣和过于油腻的食物，因为这些食物可能会加重脾虚和湿气重的症状。

2、针对脾虚引起的舌体胖大，可以通过药物、饮食、运动等多方面进行调理。首先，在药物调理方面，建议患者在医生指导下使用具有补中益气、健脾、利湿作用的中药或中成药，如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等。

3、二多吃补气的食物 补气的食物对舌头上出现齿痕的人来说，是最有效的治疗办法。另外，也可以多食用一些祛湿以及白色的食物，比如土豆，香菇，山药，以及日常生活常见的蜂蜜等。用拇指按太白穴 太白穴属脾经，是脾经的原穴，主管脾经上各个问题，健脾补脾的功效与其他穴位比起来，效果是相当显著。