7个月宝宝辅食食谱大全及做法（7个月宝宝辅食的做法）

本篇文章给大家谈谈7个月宝宝辅食食谱大全及做法，以及7个月宝宝辅食的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

宝宝七个月辅食食谱做法大全

1、糙米粥：将糙米淘洗干净，加入适量的水煮熟，待米粥变得糯糯的时候可以加入适量的配料，如切碎的水果或蔬菜泥。可以搭配适量的牛奶或母乳调整口感。南瓜汤：将南瓜切成小块，加入大约两杯水煮熟。待南瓜变软后，用搅拌机将其打成南瓜泥，加入适量的配料，如适量的蔬菜汤或牛奶，搅拌均匀即可。

2、肉松粥材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。做法：大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

3、苹果泥材料：新鲜苹果1个做法：将苹果洗净，去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状即可。香蕉泥材料：新鲜香蕉1根做法：将香蕉去皮，用勺子压成泥状即可。

4、蔬菜泥：将适合宝宝食用的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菜花、土豆）切成小块，蒸煮至软烂，用搅拌器或食品搅拌机打成泥状，加入适量的水搅拌均匀即可。水果泥：将适合宝宝食用的水果（如香蕉、苹果、梨子、草莓）切成小块，用搅拌器或食品搅拌机打成泥状，加入适量的水搅拌均匀即可。

5、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。苹果麦片泥食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。

6、做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。在宝宝7个月喂养辅食的时候还应该注意：无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。苹果麦片泥食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。

肉松粥材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。做法：大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

糙米粥：将糙米淘洗干净，加入适量的水煮熟，待米粥变得糯糯的时候可以加入适量的配料，如切碎的水果或蔬菜泥。可以搭配适量的牛奶或母乳调整口感。南瓜汤：将南瓜切成小块，加入大约两杯水煮熟。待南瓜变软后，用搅拌机将其打成南瓜泥，加入适量的配料，如适量的蔬菜汤或牛奶，搅拌均匀即可。

七个月宝宝的辅食食谱应该包括多样化的食物，以提供充足的营养和满足宝宝的需求。以下是一些七个月宝宝的辅食食谱大全及做法：蔬菜泥：将适合宝宝食用的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菜花、土豆）切成小块，蒸煮至软烂，用搅拌器或食品搅拌机打成泥状，加入适量的水搅拌均匀即可。

个月宝宝辅食食谱肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

鱼汤。材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。鱼泥。

苹果米糊材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净削皮，切成小丁或捣成泥，然后加入少量温水和米粉搅拌至糊状，喂食宝宝。苹果富含维他命和矿物质，适合宝宝生长发育的需要。蔬菜类辅食胡萝卜泥材料：胡萝卜、水或母乳/配方奶。

—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1— 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。

给6个月的宝宝安排一天的辅食食谱时，需要考虑到宝宝的营养需求、食物的易消化性以及宝宝的接受能力。以下是一份详细的一日辅食食谱安排，包括食材选择、制作方法和喂食技巧：早餐：食材：熟透的香蕉半根，母乳或配方奶适量。制作方法：将香蕉捣成泥状，加入少量母乳或配方奶调稀。

六个月宝宝辅食食谱胡萝卜粥材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。猕猴桃酸奶材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。