眼下，距离高考只有26天了。在仅剩的有限时间里，考生该怎么复习？省市质检没有发挥好的考生，在最后阶段又该注意什么？上周日，海都记者电话采访了2014年福建省高考文科原始分状元江冰森。
江冰森
2014年福建高考文科原始分状元，现就读于北京大学光华管理学院。
“剩下一个月，基本上考生的能力已经定型了，重点还是调整心态，尽量把自己的能力都发挥出来。”江冰森建议考生们，眼光要放长远，放松心态面对高考。
谈调整
不熬夜多运动 恢复状态，让自己更有底气
“我高考前的几次大考，像市质检、省质检，当时都没有考好！”已是北京大学大一学生的江冰森说起一年前的这个时候，自己遭遇了几次大起大落：平时成绩稳 定、一直保持在班级前三名，但市质检只考了596分，省质检考了628分，都没有进入全省前100名。“我那时候想着能上复旦就不错了，根本不敢想着考北 大。”
没考好，江冰森一开始心情并不好，但她很善于调整自己的心态，一般这种情况下她都会和同桌还有几个朋友去打打排球或者跑跑步聊聊天。时不时，她还约上同学 打羽毛球，虽然技术不是很好，但她会自己找好玩的笑点，比如和同学换左手打之类的。“做运动的目的就是像玩游戏一样，让自己笑一笑减减压。”到了晚上，她 还会和同学一起去跑步，一直坚持到高考前。
到了考前这一个月，她每天晚上十一点左右睡觉，早上六点半到七点左右起，“一轮二轮复习的时候我还会熬夜，熬到晚上十二点这样。但到考前一个月我基本上都挺早睡的，主要是让身体恢复到一个好的状态，然后让自己更有底气一点。”
当然，每天她还是会按时完成自己安排的题量，然后回顾课本知识点。“文科关键还是回归课本，不要搞题海战术。”
谈学科
擅长的学科要冲高分 薄弱学科要保证基础分
除了调整状态外，江冰森建议大家对自己擅长和不擅长的学科也要有策略，前者要往高分冲，后者要保证基础分能拿到。
“我的英语一直比较拿手，比较不擅长的是数学。”江冰森说，英语基础很重要，像是单词啊词组之类的必须记的东西一定得记牢。然后每天坚持做题保持手感。
如果追求高分的话，她的策略是，首先听力和单项要追求满分，完型和阅读允许自己错一两题；作文的话，平时要注意积累一些表达。
数学科，到现在基础知识点都已复习完了，江冰森建议考生们可以通过限时训练多练手，即在和高考相对应的时间段每天限定时间完成一定的题量。做题的时候，像 集合、程序和算法、三角函数基本性质、概率统计和等差等比的基本算法这几类题都是比较好拿分的，主要在于细心。另外，文科数学一些基本的性质和公式定理学 会运用，然后计算认真一点，基础分肯定就能拿下了。
在考试过程中，她建议大家不要一直想得分的问题，还是要把注意力集中在解题上，以免分心。另外，高考并不能决定一个人的人生，希望大家能把目光放长远，放松心态去考，能做到既有“山登绝顶我为峰”的壮志，又有“何妨吟啸且徐行”的豁达就更好了。（海都记者 李晓蓉）
