闽南网12月26日讯（闽南网记者 尤燕姿 ）舌头上斑斑点点，不痛也不痒，7岁的男孩小志（化名）突然在自己的舌头上发现了“地图”。
小志妈妈说，小志上周咳嗽了几天，上周六晚发烧，烧退后就发现舌头上多了这些“图形”，他平时没有对什么食物过敏，这几天来尽管舌头不会痛，但胃口明显不好了。
地图舌：舌头上有明显的“图形”（患者供图）
泉州市中医院副院长、康复科主任阮传亮介绍，临床上经常看到许多小朋友出现地图舌的症状。地图舌也叫花剥苔，是孩子常见的舌象之一，特别多见于有过敏性疾病的孩子。一般孩子出现地图舌时还会伴随其他不适症状，如食量减少、多梦、说梦话、身高或体重不达标、便秘等。地图舌也可能与精神紧张或者焦虑有关；也有可能是因为长期吃辛辣刺激的食物，出现维生素缺失的表现。
中医认为，出现地图舌的病因是胃气不足、胃阴不足及气血两虚，多由儿童饮食无节制或饮食不洁诱发。西医的角度看，地图舌是一种非感染性的舌部炎症，部分可自行痊愈，预后无不良反应。但是患者如果有疼痛感，可以吃药缓解；如果有破溃，就需使用愈合药物；如果感染，则建议到医院进一步检查。
阮主任介绍，孩子如果出现地图舌，家长在日常的饮食起居上可以这样做：第一，合理饮食，荤素搭配，促进均衡营养。第二，养成良好的睡眠习惯，尽量在10点半前让孩子进入睡眠状态。第三，适当进行运动锻炼，合理的运动不仅可以缓解学习压力，还可以促进食欲、改善睡眠。
日常饮食上可以适当多吃一些健脾、养阴、益气的食品，如山药、小米、番薯等。也可以试试益气滋阴、润肺健脾的药膳：莲子百合煲鹌鹑蛋。取莲子20g、百合20g、鹌鹑蛋5只、冰糖适量，先将鹌鹑蛋煮熟去壳备用，再将洗净的莲子、百合放入锅中煮，莲子煮烂后加入鹌鹑蛋、适量冰糖，煮片刻即可食用。每周吃两次，可以明显改善地图舌症状。如果成人有地图舌症状，也可以使用该药膳。
