淡斑祛斑最有效的方法（淡斑祛斑最有效的方法内服）

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家里淡斑最有效的方法

1、：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。

2、祛斑最有效的小偏方2 清洁的皮肤+护肤品好的护肤品是有美白祛斑的功效的，但是在使用前必须将自己的脸部皮肤清理干净：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸，洗脸时，要用手指从外向里画圈，重点清洗T区和鼻头，洗完用凉水冲洗干净。

3、如何祛斑生活小窍门鲜奶面膜鲜奶是很多人家里都备着的饮品，鲜奶不仅好喝还可以用来祛斑。鲜奶面膜的做法十分简单，我们只需要准备一小杯酸奶和几片化妆棉就可以了，让化妆棉吸取鲜奶，然后敷在脸上15分钟就有美白淡斑的效果。当然，敷脸之前用蒸脸器蒸一下效果会更好。

1、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。如何淡斑祛斑小妙招每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。

2、醋泡白术做法：将50克白术浸泡于100毫升白醋中，密封7天以后即可取用。每天取用白术擦拭长有雀斑和黑斑的部位，坚持每天使用。功效：让雀斑和黑斑颜色逐渐变浅，淡斑效果看得见。白醋洗面、沐浴做法：在洗脸水或洗澡水中加入少量白醋想日常一样进行清洁即可。

3、轻微的色斑，可以通过药物和生活调养来缓解病情，比如每天晚上在面部涂抹维生素e，可以促进局部皮肤细胞代谢，饮食多补充维生素c，能够有效的改善色斑，然后避免熬夜和紫外线刺激。平时多食用新鲜水果如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜，富含各种维生素，有淡斑作用。

轻微的色斑，可以通过药物和生活调养来缓解病情，比如每天晚上在面部涂抹维生素e，可以促进局部皮肤细胞代谢，饮食多补充维生素c，能够有效的改善色斑，然后避免熬夜和紫外线刺激。平时多食用新鲜水果如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜，富含各种维生素，有淡斑作用。

茶水美白祛斑法：洗脸后，将茶水涂到脸上；并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟后清水洗净。食醋洗脸法：一般情况下在洗脸的盆中加入1-2勺白醋，可以有效的抑制或者减轻黑色素，防止其沉着在脸部。

鸡蛋蜂蜜面膜祛斑——将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净。

每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

1、学会茶叶洗脸。取适量茶叶泡一壶茶，晚上洁面后，取茶水轻拍在脸上，或用化妆棉浸泡透后敷在脸上，15分钟后洗干净，长期坚持，对于改善面部色斑是很有效果的。在洗脸之后，使用雪知白祛斑组合，对于脸上的色斑有很好的去除效果的。补水保湿。

2、丝瓜蜂蜜祛斑法丝瓜和蜂蜜都具有出色的美肤效果，将丝瓜切碎晒干后研磨成粉，与蜂蜜混合敷面，能有效淡斑。制作简单，只需将丝瓜粉与蜂蜜混合成泥状，敷于洗净的面部，二十分钟后清洗即可。茶水敷面祛斑法玫瑰花茶中的营养成分能够滋养肌肤，使用茶水敷面能够帮助淡斑。

3、祛斑最好的方法有以下几种：注意防晒：阳光是引发斑点形成的主要原因之一，所以在日常生活中要做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴遮阳帽和使用遮阳伞等都可以有效减少斑点的形成和加重。