排球

排球运动是参与者以身体的任何部位，以手手臂为主在空中击球，使球不落地，即可隔网进行集体攻防对抗性的比赛，也可不设网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。

排球运动有多种比赛方式，其基本方法是由两支人数相等的球队在被球网隔开的两块均等的场内，站成两排，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，比赛开始是由后排的右边队员在发球区内用一只手或手臂将球击过网，以后每方最多击球三次拦网触球除外使球过网，不持球和连击，比赛应不间断地进行直至球落地，出界或某队犯规。

发球队胜1球后，该队发球的队员继续发球，接发球队胜一球后，场上队员先按顺时针的方向轮转一个位置后，再由后队右边的队员发球，排球比赛由5局3胜制，三局两胜制和一局胜负制，国际6人制排球比赛采用5局3胜的每球得分制，前4局每局比分为25分，最后一局决胜局比分为15分，但每局只有在超出对方两分的情况下才胜为一局，胜三局为胜一场。

排球运动具有形式的多样性和广泛的群体性，技术的全面性和高度的技巧性，激烈的对抗性和严密的集体性，休闲娱乐性和开展活动的便利性等特点。

排球的功能：健身功能，通过排球运动的参与，掌握其基本技能并学会参与排球运动的健身方法，不仅能提高人体心血管系统和呼吸系统机能水平，促进骨骼和肌肉的生长发育，提高人的力量，速度弹跳灵敏，耐力等专项，身体素质和运动能力。又能调适试和保持心理健康培养与健锻炼良好的心理素质，达到延年益寿提高生活质量的目的。

教育功能，传授排球运动的文化知识，培养团队协作顽强拼搏的优秀品质，培养人瞬间判断和应变能力。

提高国家威望，振奋民族精神，追溯历史，排球运动对国人的精神产生过重大的影响。20世纪80年代，中国女排在夺得五连冠之后的经验总结凝练出了时代最强音，女排精神在国家由大向强发展的关键阶段，我们尤其需要大力弘扬女排精神，凝聚起实现中华民族伟大复兴中国梦的磅礴力量。

经济功能，排球运动相关产业已经成为体育体育产业的主要组成部分，室内排球，沙滩排球都为人类的发展产生了可观的经济效益，随着社会经济的发展，排球运动本身所蕴含的巨大的经济功能与价值，越来越被人们所认同。

世界排球的发展三个阶段，娱乐排球，竞技排球和现代排球。

中国1981年的第3届世界杯到1986年的世锦赛，我国女排创造了世界女子排球5连冠的新纪录。

竞技排球通过训练，提高技战术水平，以获取最佳竞赛成绩为目的，有统一竞赛规则。如6人排球，沙滩排球，残奥会坐式排球。

娱乐排球以健身娱乐为目的，享受运动乐趣为主，无统一竞赛规则。如软式排球，气排球，4人制排球，9人制排球，雪地排球，强排球，地排球等。

排球运动的特点。 击球技术特点，空中击球，前触球，时间短触。身体任何部位均可击球。

战术配合特点。三次击球机会规则允许。具有激烈的对抗性，高度的技巧性和严密的集体性。

竞赛规则特点。独特的记分方法。攻防技术的两重性和全面性。

场地机械的特点。场地设备比较简单。规则易于简化和变通，形式多种多样。适合不同年龄，性别体质和训练程度的人。隔网比赛没有身体接触，安全儒雅。

传球是利用全身协调力量，并通过手指手腕的弹力将球传至一定目标的击球动作。完成传球的方法即是传球技术。

垫球。击球用途分为接发球接扣球，接拦回球，接其他球。正面双手垫球技术是指运动员移动对准来球后，用双手在腹前将球垫击球的动作方法。