有哪些大多数人不知道的羽毛球知识？

答主今年25打球12年的羽毛球菜鸡发表一下见解⬇️

1.感受最深的是羽毛球真的不是你刻苦训练就可以弥补天赋的一项运动。

见过太多天赋好的人仅仅只打了两年球 挥拍发力 协调爆发比我这种受过专业训练的人要好得多。

2.在球馆打双打的大叔 没两把刷子真打不赢，你仗着年轻跟他打单打他或许还会被吊着锤，中年人的城府是真的深........

3. 人们常说的3分手法7分步法 更多的是想表达脚步的重要性，不要一味的追求假动作。不过话又说回来了目前为止手法好的大神，他的步法可能慢 ，但是绝对好。

4.羽毛球运动人外有人天外有天，装逼需要谨慎！！！永远不要觉得自己会打球了，因为总有一个人会让你觉得你像一个不会打球的孤儿。（如果你有世界排名，那当我这句话没说）

5.羽毛球什么最费钱？？

市面上高端的球拍售价1300人民币左右

俱乐部使用的羽毛球一般在50～200不等（我说的是大多数俱乐部的使用球，杠精爬开）

市面上高端的球鞋大约1200块左右（一双好鞋真的很重要，那包裹性啧啧啧～）

球衣这东西一套李宗伟的大赛款JP版大概700块钱

羽毛球拍的线差不多耐打线的话BG65差不多40块钱能穿一根

羽毛球鞋烧的是真的很快.............

这学年已经穿爆了五双鞋了....

6.如果要问我打球最讨厌哪种人

第一类：长期不带球

第二类：比我菜还不好好打的

第三类：键盘侠

7.羽毛球有一个好的教练真的很重要，并不是说贵的就好，而是一个教练能把自己所学认认真真教给你，不去专注于卖课，而是专注学生有没有真正的成长 这样的教练都可以称之为好教练

8.在羽毛球训练的过程中你会遇到种种不顺利 不顺心，越是在这种时候就越离你突破瓶颈越近，贵在坚持

9.多拍视频看看自己打球的动作，相信我你会被自己的动作丑哭的

10.每天200个高远，200个吊球，100个杀上网（都是全场的哦）你的基本功会得到一定程度的提高，羽毛球最重要的不是你有多爆炸的杀球，多优秀的手法，而是稳啊！！划重点！！

11.说一个亲身感受，答主今年21岁就读某体院，差不多在初二左右开始学的羽毛球，说实话学的晚了，基本功不牢固，再加上当时训练不是很刻苦，现在想起来真是后悔莫及，想要追补，但是动作基本定型了，很难重新调整。所以大家学球要趁早呀！要努力呀！

12.敲重点！！！脚上磨出茧子了一定不要手贱去乱抠啊！！

13.打羽毛球真的非常废膝盖 ，特别容易受伤。最好的办法就是加强膝关节力量，没事儿做做静蹲 练练腿部力量，相当重要

14.关于发力，不是力气越大越好，而是速度越快越好

15.网前假动作其实大同小异的无非就是：假放真推 假推真放 假搓真勾 （假勾真搓我没见过） 还有就是指右打左 指左打右之类的，最重要的不是你的动作有多逼真，而是你的停顿和节奏，有时候不需要花里胡哨的动作仅仅只需要一个停顿就能把对手晃飞

16.身体素质不光有后天锻炼因素，先天基因也很重要，有的人天生跟腱就是长，天生反应速度快～～要承认天赋差距

17.现在的职业比赛的电视转播由于角度原因，看着对抗都不怎么激烈，其实球速真的很快..... 打的真的很激烈

18.关于接发球，接发球是非常重要的一个环节，这里面的讲究也非常多，我来说说我的一点小心得：无论是单打还是双打发球都要避免的是球不要发别人的顺手位（接发球时用正手握拍，球拍架在正手方向，那么正手就是他的顺手位）

19.这两天答主跟我们这11岁组的省冠军 打了两场单打，全部打满了三局，然后答主全输了.......我今年21.......自闭了自闭了（至于这一条告诉了大家什么小知识，大家自行领悟吧）

20.多跳绳对打球有好处，青少年训练跳双摇是一项非常重要的参数，10岁的小孩一分钟双摇都能跳120下 ，千万不要以为对方是小孩就给打上速度慢的标签

21.尤尼克斯的羽毛球最贵的型号是F-90 差不多400来块钱一桶，是奥运会 世锦赛 三大杯 的用球

22.启动步很重要，可以弥补你的腿部力量不足，反应迟钝导致的启动慢

23.很多人跑来问我“我成年了，现在学球还来得及吗” 答案是：晚了！但是你又不打奥运会，有不进入省队国家队，当个爱好玩玩，你80岁在练都行！

24.球感和手感是两回事，球感可以说是一个人与生俱来的天赋，好比如有的人第一次打球就能打的到球，而不打杆 ，挥空拍。球感不好的人想要弥补这个缺陷 只能通过不断的训练（例如多球训练，初阶的有 掂球 训练）提高自己的球感。

25.羽毛球小贴士：永远不要认为你这一拍能把对手弄死，要时刻保持专注和连贯

26.前段时间答主参加了省里的大学生羽毛球锦标赛，我打的是乙B组，乙A组是高水平组（就是单招特招上大学的能人异士）参加了这次比赛答主的水平提高了一丢丢，我觉得可能是因为比赛的时候肾上腺激素水平比较高，速度，力量，反应，各方面都会比之前更快，打完了三场团体的单打之后 第二天屁股的肌肉有点酸痛，这是之前都不曾有过的。比赛回来之后，各方面都比之前好了很多：处理球更加冷静、步频更快、速度更快、思路更广。比赛还是很能锻炼人的，所以大家要经常参加比赛锻炼自己哦。（答主在比赛对中国地质大学的男单的时候，接发球后脚都在发抖）

27.今天和同学打单打，在正手位的后退过程中，右脚绊了左脚，把左脚膝盖扭了一下，导致旧伤复发，现在把腿伸直会有点疼。这件事情告诉我们 热身真的非常重要，还有就是有伤一定要戴护具保护.......

28.7月一号我又来更新啦！这次更新是因为今天在看拳击项目的问题看到一个回答，内容差不多是：业余拳击手往往肩膀很僵硬，看似发了很大的力，但是却没什么速度。让我想到了在打羽毛球时，对于被动球的处理，我总是想着去发更大的力去把球回到后场，可是有时候却效果不好，可能就跟太僵硬有关。所以说啊，在处理球时，尽量放松你的关节，或许会事半功倍

29.好久没更新了都1000赞了，最近忙着实习都没怎么打球了。简单总结了一下打好羽毛球最需要的几个要素：①良好的恢复能力②良好的反应能力③良好的爆发力④良好的协调能力⑤良好的球感以及空间感⑥良好的心态⑦优秀的知行合一能力：想上网就上网，想后退就后退。意识与行动完美契合。

30. 其实有的时候训练太在意高强度。要多进行针对性的训练 以实用为主（个人愚见）比如说练杀球不一定非要连杀几十拍，可以试试一个球杀完再回中场等下一个球 。把节奏放慢一点注意打点和抓点，注意动作的连贯和协调。

31.hello！大家好我又来更新了，最近答主专心备战国考去了，考的警察，想为国家治安出一份力哈！维持了差不多半个月没有打球，结果不出意外，复出第一场就被锤烂了。不过又让我get了一个经验！虽然长时间的休养生息导致手感下滑，但是在场上的步子明显变的灵活和快捷、敏锐。我估计着可能是之前太久没有好好保养身体导致身体机能一直处于疲劳状态，经过非常好的休息调养。身体机能恢复过来了，使现在能力能够用上了。

因此进行总结： 在经过时间高强度的训练后，尽心充分的休息是非常必要，且有助于运动能力上升的！伙伴们不要急于求成就忽视了休息的作用哦！

32. 羽毛球是双人或者个人的竞技体育，与足球篮球排球这种多人竞技体育差别还是挺大的。但是我认为羽毛球的魅力丝毫不亚于三大球，甚至会认为个人竞技才是体育最原始的魅力。孰强孰弱只需要一场酣畅淋漓的比赛来证明，不像篮球争论科比和詹姆斯；足球梅西和c罗。

通过努力 去证明自己比别人强，去较这个真儿，有一股子不服输的劲，知难而上，不断的突破自己超越自己，竞技体育的魅力就是这么直截了当。我就是喜欢在与对手激烈的对抗中寻找自我的不足，以及建立更加顽强的人格，不停的反思自己，不停的鞭挞自己，羽毛球这项“游戏”要想开心，光是抱有娱乐心态是不行的，要较真！较真了羽毛球才是快乐的！

33.很久没有更新过这个答案了，最近打球频率很少一直在恢复体能和能力，因为疫情水平下降太多了。

34.时隔一年决定更新一下最近的心得，步入社会之后打双打居多，每天都在思考怎么打好双打，做一个网前雨刮器，在这个月终于有所顿悟。网前的快慢，决定下限的在于你连贯下拍的意识（这里的意思是：你自己对于己方打出去的球的跟进，和对方打回来的球的一种提前走位）决定你上限的是你的身体素质

持续更新～