劝孙辈不要沉迷网络 咱厝智慧长辈们这样做

　　暑假期间，青少年往往抵挡不住手机、电脑的诱惑，沉迷于网络之中。如何疏导，不是一件容易的事。暑期已过半，一起来听听咱厝这些智慧长辈是如何用妙计对孙辈进行疏导，帮助他们从“网瘾”中走出来。

　　设立公约 全家遵守

　　“每到放暑假，儿子儿媳就会头疼，担心孙子沉迷网络世界。”家住龙福小区的戴老告诉记者，白天没有父母在跟前，孙子更是放肆，一头钻进自己的卧室里玩电脑或电话手表，一点主动学习的意识都没有。为此，全家人看在眼里，急在心里。

　　今年，戴老刚好退休，时间上变得充裕了。于是，在暑期开始前，他就跟家人商量，并制定一份《远离电子产品家庭公约》。公约里明确规定电子产品的使用时间、守约奖励和违约惩罚等条款。最为醒目的是，将每周日定为远离电子产品日，全家人一律不能玩手机。戴老的这份公约制定出来后，也得到儿子儿媳以及老伴的拥护，纷纷在上面签字同意。

　　当孙子放假的第一天，戴老就将这份公约拿了出来，跟孙子说明公约里的内容后，还跟孙子一起制定了一个假期计划表。为了尽可能地充实孙子的假期，戴老经常会带孙子出去游玩。从身边的公园、网红打卡点到周边的度假村、游乐园等。没有了电脑或手机的打扰，戴老带着孙子尽情地欣赏大自然的风光，旅途中充满欢声笑语。有时候天气不好，不能外出时，戴老就会带着孙子在家打太极、下棋，也是别有一番风味。

　　如今假期已过半，在没有电子产品的假期里，戴老跟孙子相处融洽，爷孙俩的感情变得更加深厚了。

　　快乐拼图 畅享假期

　　如何疏导孙辈远离网络，减少上网时间，避免游戏成瘾呢？高阿姨向记者分享了一段属于她的亲身经历。

　　高阿姨说，外孙5岁那年的暑假，见到幼儿园的小伙伴玩手机游戏，便跃跃欲试。为了帮助外孙摆脱手机的诱惑，她决定引导孩子将注意力转移到益智游戏上来。于是，高阿姨便在网上购买了一套中国地图拼图模具，到手后，便手把手地教外孙拼。

　　这套模具是有一定厚度的木板，上面刻有中国地图的凹槽，配套有各省、市、自治区图形的小木块。前期，高阿姨帮助外孙对照各地的图形，将这些小木块依次填充到凹槽中。后来，她在跟外孙玩拼图时，又将一些相关的知识融入其中。比如，拼接“福建省”时，她会告诉外孙：“福建的省会是福州，咱们的老家是泉州石狮……”同时，还会随手在图形上点出相应的位置。就这样，外孙的兴趣与日俱增。直至后来，他还会主动找高阿姨拼拼图，仿佛入了迷。

　　那一年，在拼图互动中，高阿姨与外孙度过了一个快乐的假期。

　　找到原因 对症指导

　　退休前，蔡阿姨是一名教师；退休后，日常辅导孙子、孙女学习。今年暑期前，蔡阿姨就孩子沉迷网络做了深入了解，并为此提出整改措施，帮助孩子们开启快乐假期模式。

　　据蔡阿姨介绍，在调查过程中，她发现首先要做的是搞清楚孩子们上网的原因。对于大多爱玩的孩子，上网是他们放松的一种方式，家长可以和孩子商定先完成作业再玩；如果孩子觉得学习太困难，不想做作业而去玩游戏，家长要和孩子一起找出学习上存在什么困难，制订切实可行的措施，解决学习上遇到的难题。其次就是转移孩子的注意力。比如给孩子上一堂有趣的学习课，指定每天背几首唐诗，做力所能及的家务等。或者，多安排孩子参加一些活动。带孩子去旅游，约上小伙伴一起参观博物馆等，这些健康的活动使孩子有事可做，自然会减少对游戏的关注。

　　在蔡阿姨看来，健康上网，家长监督还远远不够，更重要的是需要家长做好榜样，身教胜于言传。用有限的时间放下手机与电脑，多跟孩子聊聊天，做做游戏，进行体育锻炼，都有助于他们远离网络。因此，在引导孩子健康上网的过程中，家长扮演的角色尤为重要，通过行为示范和积极引导，能帮助孩子养成良好的行为习惯，健康合理地使用网络。（记者 刘晓娟）

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