福州疾控提醒：7月重点预防这些疾病

　　夏日炎炎，应谨防高温中暑。在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。

　　根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

　　轻症中暑：

　　表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。

　　重症中暑：

　　包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。

　　预防中暑“三要”：

　　要多喝水，在高温天气，不论是否运动 ，都应增加液体的摄入。

　　要饮食清淡、充足休息

　　要在室内避暑适度降温

　　预防中暑“三不要”

　　不要饮用高糖、冰冻等饮料

　　尽量不要高温时段外出

　　不要忽略身体状况

　　如发现自己或周围的人有中暑症状，请这样做:

　　立即停止活动，转移至阴凉处休息;

　　补充水分，小口慢饮;

　　解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物;

　　休息后若不好转，应及时就医 ，以免病情加重；

　　对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。

　　暑期防溺水

　　每到暑期，总有儿童溺亡的新闻引发关注，此类悲剧的发生无不令人揪心，一个乃至数个家庭陷入巨大的悲痛。又是一年的暑期，把防溺水的知识学起来！给孩子做好防溺水安全教育！

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