2023春分什么时候开始具体时间 春分有哪些习俗养生推荐

　　春分节气即将到来，在春分前后，应保持人体和自然界的平衡，春分不减衣，秋分不戴帽，合理膳食，禁忌大热、大寒之物。那么2023春分什么时候开始？2023春分禁忌有哪些？

2023春分什么时候开始具体时间

　　2023年春分开始于2023年3月21日星期二5:24:14(农历2023年二月三十)，结束于2023年4月5日星期三9:12:52(农历2023年闰二月十五)。

春分有哪些习俗养生推荐

　　春分，一个“分”字就概括了春分的特点，昼夜等长，阴阳平衡，寒暑平衡，诗人写到“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”所以这天无论是传统文化上，还是农耕生活上非常重要。

　　不宜大量饮酒：春分时节气候干燥，人体容易出现口干舌燥等症状，因此要避免过量饮酒。

　　不宜过度劳累：春分时节天气变化大，人体需要适应，因此要避免过度劳累，以免引发身体不适。

　　不宜盲目运动：春分时节气温适宜，但还是要根据个人身体状况进行适当的运动，避免盲目过度运动。

　　不宜过于悲伤：春分时节是万物生发的时节，人们要保持愉悦的心情，避免过于悲伤，影响身体健康。